慢性的に肩が硬くこっていて重たい

 

 

寝ていても起きていても座っていても肩が硬くなっているのがわかります。また、動かすときに痛みを感じるときもありますし、長時間同じ体勢が取れません。常に肩になにかが乗っているような重たさを感じています。朝起きても肩がこっていて、1日が終わっても疲れなどから肩の痛みは増すので、とても悩んでいます。肩甲骨を動かすといいと聞いて、実践してはいるのですが、なかなか改善されません。肩こりというストレスに加え日常のストレスや苦労などもあるのでとても困ります。肩こりを気にしていると他のことに支障が出ますし、かといってないがしろにできるものでもないので、どうしたものかと悩んでいます。肩を揉むのは逆効果だと聞いたことがあるので、それ以外の方法を模索しています。病院にかかるのが一番だとは思いますが、お金と時間を取られるのでなかなか踏み出せずにいます。20代でこのこりかただと将来が心配にもなってきます。早めに解決されたらいいなと心底願っています。

整体師によるマッサージ

 

 

 

現在、父の勧めで整体師によるマッサージを検討中です。整体師なのでただ、気持ちいいだけではなく、治療、ということなのでこれならいいかとお願いしようと思っています。また、この整体師のかたは家に来てマッサージをしてくださるので、とても楽だなと感じました。また、月に1度ですし値段も安くしていただけるそうなのでとても良いな、と感じています。この方はベテランで、鍼治療もしてくださるそうで、それも上手だと聞いているのでとても楽しみです。マッサージで肩こりも改善されたり、体のバランスや冷えなど他の部位での効果も期待しています。また、整体師のかたの知識も吸収したり、質問したりして勉強にもなれば、と思っています。自分でできるマッサージなどがあればそれも聞いて実践したいと思います。自分の体のことですし、これからも付き合っていかなければならないので、若いうちから大切にしていきたいと思います。マッサージの日が楽しみです。

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